美味しく食べて、はっきり話せる かんたん口腔体操教室
美味しく食べて、はっきり話せる かんたん口腔体操教室のご紹介
地域の皆様の健やかな毎日を応援するため、かんたんな口腔体操を学ぶ教室を開催いたします。年齢を重ねても、食事を美味しく味わい、ご家族やご友人と楽しくお話しできることは、心豊かな生活を送る上でとても大切です。
この教室では、お口周りの筋肉を無理なく動かすことで、食べる機能や話す機能を維持・向上させるための体操を練習します。難しい動きはありませんので、どなたでも安心してご参加いただけます。
イベントの内容
この口腔体操教室では、以下のような内容を行います。
- お口の働きを知る: 食べる、話すといったお口の役割について分かりやすくご説明します。
- かんたん体操の実践: 舌、頬、唇などを動かす、座ったままできる体操を、講師と一緒にゆっくりと行います。
- 毎日続けられるヒント: 日常生活の中で無理なく口腔体操を取り入れるための工夫や、気をつけたい点などをお伝えします。
体操は、ご自宅でも簡単に続けられるものばかりです。繰り返し行うことで、食事中のむせ込みが減ったり、お話がしやすくなったりといった変化を感じていただけるかもしれません。
参加することで期待できること
- 食べる楽しみを長く維持できます。
- お話がしやすくなり、コミュニケーションがより楽しくなります。
- 誤嚥（ごえん：飲食物が誤って気管に入ってしまうこと）の予防につながります。
- 同じ地域にお住まいの方と交流するきっかけになります。
開催概要
- 日時: 〇〇年〇月〇日（〇曜日） 午後〇時〇分から午後〇時〇分まで
- 場所: 〇〇地域交流センター 多目的室
- 参加費: 無料
- 持ち物: 飲み物、タオル
- 定員: 〇〇名（先着順）
参加方法・お申し込み
この教室に参加をご希望の方は、お電話または直接窓口にてお申し込みください。
お電話でのお申し込み
下記のお問い合わせ先にご連絡ください。その際、「口腔体操教室に参加したい」とお伝えいただき、お名前とご連絡先をお知らせください。
- 電話番号: 〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
- 受付時間: 平日 午前〇時〇分から午後〇時〇分まで
窓口でのお申し込み
〇〇地域交流センターの受付窓口にて直接お申し込みいただけます。
開催場所へのアクセス
〇〇地域交流センターは、〇〇バス停から徒歩約〇分の場所にございます。目印として、〇〇スーパーの隣にございます。
安心してご参加ください
初めての方や、お一人でのご参加も大歓迎です。体操はご自身のペースで無理なく行っていただきますので、運動が苦手な方でも心配ございません。地域の皆様が和やかな雰囲気の中で、楽しく健康づくりに取り組める場となれば幸いです。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
このサイトでは、地域で開催される様々な健康・ウェルネス関連イベントの情報をご紹介しています。ご興味のあるイベントをぜひ見つけて、ご参加を検討してみてください。