毎日の体調を整える かんたんツボ押し＆マッサージ教室
毎日の体調を整える かんたんツボ押し＆マッサージ教室のご紹介
日々の生活の中で、「なんだか体がだるいな」「肩がこるな」と感じることはありませんか。大きな不調ではないけれど、ちょっとした体のサインが気になる時、ご自宅で気軽にできるケアの方法を知っていると安心です。
この度、地域の皆様の健康をサポートするため、「毎日の体調を整える かんたんツボ押し＆マッサージ教室」を開催いたします。
どのようなことをするのでしょうか
この教室では、専門の先生が、体の調子を整えるために役立つ「ツボ」の場所や、簡単なマッサージの方法を分かりやすくお教えします。
特別な道具は必要ありません。ご自身の体を使って、手や指で優しく押したり、さすったりする方法を学びます。例えば、肩や首のこりを和らげるツボ、足の疲れをとるマッサージなど、日常生活で役立つケアを中心に体験していただきます。
先生が一人ひとりの様子を見ながら丁寧に教えてくださいますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
参加するとどのような良いことがありますか
- ご自宅でいつでも体のケアができるようになります。 教室で学んだ方法は、ご自宅で気が向いた時にいつでも実践できます。
- ご自身の体の状態に気づきやすくなります。 体のサインを感じ取り、早めにケアする方法を知ることで、日々の健康づくりに役立ちます。
- 血行を良くし、体の不調の緩和が期待できます。 ツボ押しやマッサージには、血行を促し、筋肉の緊張を和らげる効果が期待できます。
- リラックス効果で心が安らぎます。 体を優しくケアする時間は、心のリフレッシュにもつながります。
- 地域の皆さんと一緒に楽しく学べます。 同じ地域にお住まいの方々と交流しながら、和やかな雰囲気で学べます。
開催概要
- 日時: 〇月〇日（〇曜日） 午後〇時～午後〇時〇分 （受付開始：午後〇時〇分）
- 場所: 〇〇会館 〇〇室 （住所：〇〇市〇〇町〇〇）
- 持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物
- 参加費: 〇〇〇円 （当日会場にてお支払いください）
- 定員: 〇〇名 （定員になり次第締め切らせていただきます）
参加方法・お申し込み
この教室への参加をご希望の方は、お電話またはインターネットにて事前にお申し込みが必要です。
お電話でのお申し込み
お電話での申し込みは、以下の連絡先までお願いいたします。 電話番号：〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇 （担当：〇〇） 受付時間：月曜日～金曜日 午前〇時～午後〇時 （土日祝日を除く） お電話の際は、「ツボ押し教室に参加したい」とお伝えいただけるとスムーズです。お名前と連絡先をお伺いいたします。
インターネットでのお申し込み
インターネットからお申し込みされる場合は、このページの申し込みフォームに必要事項をご入力ください。 （※インターネットでのお申し込みが難しい場合は、お電話にてお申し込みください）
会場へのアクセス
〇〇会館は、〇〇駅南口から徒歩約〇分です。駅から〇〇通りをまっすぐ進み、〇〇銀行の角を右に曲がるとございます。〇〇スーパーの向かい側です。
お問い合わせ先
ご不明な点がございましたら、以下までお気軽にお問い合わせください。 〇〇事務局 電話番号：〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇 （受付時間：月曜日～金曜日 午前〇時～午後〇時）
毎日の健康習慣として、かんたんなツボ押しやマッサージを取り入れてみませんか。地域の皆様のご参加を心よりお待ちしております。
このサイトでは、地域で開催される様々な健康・ウェルネス関連のイベントをご紹介しています。ご興味のあるイベントをぜひ探してみてください。