いつまでも自分の足で歩くために 正しい靴選びと歩き方教室
いつまでも自分の足で歩くために 正しい靴選びと歩き方教室のご案内
日々の生活の中で、ご近所への買い物や散歩、あるいは趣味の活動など、自分の足で歩くことはとても大切です。いつまでも元気に歩き続けるためには、足に合った靴を履き、正しい歩き方を意識することが役立ちます。
この度、地域で「正しい靴選びと歩き方教室」を開催いたします。この教室では、ご自身の足の特徴を知り、体に負担をかけにくい靴の選び方や、楽に歩ける姿勢と歩き方の基本を学ぶことができます。
この教室で学べること
- ご自身の足に合った靴を見つけるヒント 靴のサイズだけでなく、幅や形、機能など、ご自身の足に合う靴を選ぶためのポイントをお伝えします。今履いている靴が合っているか確認する方法などもご紹介します。
- 足のトラブルを防ぐための知識 タコや魚の目、外反母趾など、足のよくあるトラブルの原因と、靴や歩き方で予防できることについてお話しします。
- 疲れにくく安全な歩き方の基本 立つ姿勢、歩き出すときの注意点、足の運び方など、体への負担を減らし、つまずきにくい歩き方の基本を、実際に体を動かしながら練習します。
- 日々の外出がもっと快適に これらの知識と実践を通して、毎日のウォーキングや外出が、今よりもっと快適で楽しいものになることを目指します。
教室は、どなたでも無理なくご参加いただける内容となっております。座って学べる時間と、少しだけ体を動かす時間を組み合わせて行いますので、運動に自信がない方でもご安心ください。
イベント詳細
- 日時: 〇〇年〇〇月〇〇日（〇） 〇〇時〇〇分から〇〇時〇〇分まで
- 場所: 〇〇地域交流センター 研修室〇
- 対象: 地域の皆様 〇〇名（先着順）
- 参加費: 〇〇円（資料代として）
- 持ち物:
- 普段履いている靴（ウォーキングシューズやスニーカーなど、一番よく履く靴をお持ちください）
- 筆記用具
- 飲み物（必要に応じて）
- タオル（必要に応じて）
- 講師: 〇〇（理学療法士）
参加方法・申し込みについて
この教室への参加をご希望の方は、下記のいずれかの方法でお申し込みください。
電話での申し込み
お電話での申し込みを歓迎いたします。下記の電話番号までご連絡いただき、「靴選びと歩き方教室に参加したい」とお伝えください。お名前、お住まいの地域（例：〇〇町）、電話番号をお伺いいたします。
- 電話番号: 〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
- 受付時間: 平日 〇〇時から〇〇時まで （土日祝はお休みです）
- 担当: 〇〇（地域イベント担当）
インターネットでの申し込み
このウェブサイトのイベントページにある「申し込みフォーム」からもお手続きいただけます。
- このページの下部にある「申し込みフォームへ進む」ボタンをクリックします。
- 表示された画面の案内に従って、必要事項（お名前、電話番号など）を入力してください。
- 入力が終わりましたら、「送信する」ボタンをクリックして完了です。
※ インターネットからの申し込みが難しい場合は、どうぞお気軽に上記電話番号までお電話ください。
お問い合わせ先
イベントについてご不明な点がございましたら、下記までお問い合わせください。
- 電話番号: 〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇
- 受付時間: 平日 〇〇時から〇〇時まで
開催場所へのアクセス
- 場所: 〇〇地域交流センター
- 住所: 〇〇市〇〇区〇〇町〇丁目〇番地
- 公共交通機関をご利用の場合:
- 〇〇線「〇〇駅」南口より徒歩約〇分
- 〇〇バス「〇〇」バス停より徒歩約〇分
- 建物の目印は、隣に〇〇スーパーがあります。入口には「〇〇地域交流センター」と表示されています。
安心してご参加ください
この教室は、地域にお住まいの皆様が、気軽に健康づくりに取り組んでいただける機会として企画いたしました。お一人での参加も、ご友人との参加も歓迎いたします。新しい知識を得て、体を動かし、地域の皆さんと交流する楽しい時間になれば幸いです。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
地域ウェルネスイベントガイド