地域ウェルネスイベントガイド - 地域の民話や童謡で楽しむ声の健康づくり

地域の民話や童謡で楽しむ声の健康づくり

Tags: 健康づくり, 声出し, 発声練習, 読み聞かせ, 地域交流, 高齢者, 無料イベント, 認知症予防

皆様、こんにちは。地域ウェルネスイベントガイドです。

普段、声を出して笑ったり歌ったりする機会はございますでしょうか。声を使うことは、お口の周りの筋肉を使い、呼吸を整え、脳を活性化するなど、心と体の健康にとって大切なことだと言われています。

今回は、地域の皆様に、声を使って楽しく健康づくりをしていただくためのイベントをご紹介いたします。「地域の民話や童謡で楽しむ声の健康づくり」という催しです。

このイベントでは、昔からこの地域に伝わる温かい民話に耳を傾けたり、声に出して読んでみたりします。また、どなたでも知っている懐かしい童謡などを使い、歌ったり、声を出したりする簡単な練習を行います。

難しいことは一切ございません。初めての方でも、歌うことに自信がない方でも、安心してご参加いただけます。ゆっくりと、ご自分のペースで声を使うことを楽しんでいただければと思います。

イベントの最後には、声と健康に関する簡単なミニ講座も予定しております。

お口と喉の健康維持につながります。 声を出すことで、お口の周りの筋肉が鍛えられ、誤嚥（飲み込むことがうまくいかなくなること）の予防にも役立つと言われています。
呼吸が深まり、心も体もリフレッシュできます。 大きな声を出したり、歌ったりすることは、自然と深い呼吸を促します。
脳の活性化が期待できます。 物語を読んだり、歌を思い出したり、声に出したりすることは、脳に良い刺激を与えます。
地域の方々との交流が生まれます。 一緒に声を出したり、同じお話を聞いたりすることで、自然と笑顔が生まれ、楽しい時間を共有できます。昔の歌や話を通して、新しいお友達との出会いがあるかもしれません。

開催日： 〇月〇日（〇曜日） 時間： 午後1時30分から午後3時00分まで（受付開始午後1時00分） 場所： △△地域交流センター集会室

このイベントは無料でご参加いただけます。

参加をご希望の方は、事前のお申し込みが必要です。お申し込みは、お電話または△△地域交流センターの窓口にて受け付けております。

お電話での申し込み： △△地域交流センター電話番号 03-xxxx-xxxx お電話の際は、「声の健康づくりのイベントに参加したい」とお伝えください。参加される方のお名前と連絡先をお伺いいたします。受付時間は平日の午前9時から午後5時までです。

窓口での申し込み： △△地域交流センターの窓口に直接お越しください。簡単な申し込み用紙にご記入いただくか、窓口の係員にお声がけください。

定員は20名となっておりますので、お早めにお申し込みください。定員になり次第、締め切りとなります。

イベントに関するご不明な点やご質問がございましたら、下記までお気軽にお問い合わせください。

△△地域交流センター電話番号：03-xxxx-xxxx 受付時間：平日午前9時～午後5時

△△地域交流センターは、□□駅より歩いて約10分の場所にございます。市民図書館のすぐ隣の建物です。お車でお越しの方向けに、駐車場もご利用いただけます。

このイベントは、皆様に地域の文化に触れながら、ご自身のペースで楽しく健康づくりをしていただくことを目指しております。初めての方や、お一人での参加をためらわれている方も、どうぞご安心ください。スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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